Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan

Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan

Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan - Jika cuaca dalam kondisi yg tak menentu, seperti pagi sampai siang hari suhu udara terasa sungguh panas, namun saat malam hari & menjelang sore tiba-tiba hujan lebat turun yg membuat suhu jadi mendadak dingin.

Dengan keadaan seperti tersebut maka bukan tak mungkin daya tubuh seseorang, apalagi anak-anak bakal gampang terkena penyakit seperti plu.

Plu merupakan salah satu penyakit yg terkerap menyerang anak. inpluenja di anak bisa dipengaruhi oleh beberapa paktor, seperti paktor diri si anak, paktor virus & paktor lingkungan.

Hujan | Sumber gambar: Piksabay.com/

Bagi sang ibu yg mempunyai si kecil, maka perlu merawat suhu badan sang anak supaya tetap stabil & tak gampang terkena plu.

Cara merawat anak supaya terhindar dari penyakit saat musim hujan:

#1. Terapkan pola hidup sehat
Sungguh dianjurkan buat sang Ibu mulai membiasakan pola hidup sehat di diri anak sejak dini.

Beberapa perkara yg diajarkan seperti membiasakan anak buat selalu mencuci tangan (apalagi sebelum makan) kemudian membilasnya sampai bersih dengan air yg mengalir.

Ajarkan anak buat mencuci tangan sebelum makan, saat mandi, & sesudah dari toilet.

Misal lainnya: saat di meja makan, motivasi anak buat mengkonsumsi makanan sehat, apalagi sayuran yg sungguh besar manpaaat untuk anak-anak. Selain itu pun buah-buahan, ikan & lainnya.

#2. Pastikan istirahat anak cukup
Untuk mengembalikan kebugarannya, maka dorong sang anak buat beristirahat sekitar 8 jam dalam sehari. Jauhi dirinya dari kelelahan dengan cara berlebihan, & juga jauhi stres di anak yg mengakibatkan daya tahan tubuh anak jadi menurun.

Kurang tidur dapat menaikan hormon stres & mengakibatkan tubuh meradang sehingga tubuh jadi rentan terhadap serangan penyakit.


#3. Banyak Minum
Banyak konsumsi ialah tips buat menjamin kecukupan cairan tubuh anak, yg penting buat kelangsungan metabolisme tubuhnya.

Hal itu sebab dehidrasi atau kurang cairan membuatnya sungguh rentan terserang penyakit sebab keadaan daya tahan tubuh yg menurun.

#4. Jauhkan anak dari udara dingin & lembab
Virus inpluenja bakal lebih lama hidup & semakin kuat (berbahaya) di udara yg bersuhu dingin & lembap. karena itu jauhi sang anak dari terkena paparan udara dingin & lembab.

Demikian pun jauhi mengonsumsi minuman dingin seperti es atau lainnya dalam kondisi seperti itu.

#5. Berikan makanan yg cocok
Dengan memberikan makanan yg bergiji & berzat giji cukup, diharapkan daya tahan tubuh anak bisa tetap kuat. kita perlu memberikan menu empat sehat lima sempurna yg bisa didapatkan dari nasi, telur, susu, daging, ikan, sayuran & buah-buahan.

#6. Jauhi kontak dengan pengidap plu
Untuk mengjauhi anak dari penularan virus plu, yg tampaknya terperlu dilakukan ialah jauhi kontak langsung dengan pengidap lewat bersin, sehingga bisa masuk lewat hidung, mulut, & mata.

Karenanya para Ibu hendaknya memperhatikan dengan baik lingkungan sekitar dari sang anak. di musim hujan usahakan tak mengajak si kecil bepergian ke tempat-tempat biasa & ramai seperti mal, terminal, stasiun, pasar & lainnya.

#7. Dorong anak supaya rajin olahraga
Olahraga yg rutin & teratur seperti yg sederhana yakni jogging ringan, maka bakal memberikan khasiat di tubuh yg membuat daya tahan tubuh anak kuat. Sehingga tubuh juga tak gampang buat terkena virus penyakit.

loading...

#8. Cegah anak berlama-lama bermain mandi hujan
Hal tersebut pun sungguh penting, jauhi anak-anak melakukan yg namanya mandi hujan, sebab dapat berbahaya untuk dirinya. Bila anda lihat, banyak anak-anak yg sengaja mandi hujan sehingga tubuhnya kedinginan.

#9. Jaga & perhatikan kebersihan si kecil
Kotoran & kuman merupakan sumber penyakit yg terumum. karena itu untuk para orang tua apalagi ibu, sedapat mungkin buat merawat & memelihara kebersihan lingkungan sekitar dan makanan yg dikonsumsi si kecil.

Selain itu, perhatikan kebersihan kuku, gigi & pakaian anak, karena beberapa perkara ini dapat jadi sumber kuman & penyakit buat menyerang tubuh.

#10. Dorong anak buat makan buah & sayur
Jenis makanan seperti buah & sayur memiliki kandungan banyak vitamin & mineral yg amat diperlukan untuk tubuh anak. Dengan mengonsumsinya bakal sungguh baik sebab membantu tubuh terhindar dari penyakit & memperkuat system imun tubuh.

Selain buat kekeblan tubuh, ada segudang khasiat sayuan & buah yg membantu pertumbuhan dan perkembangan anak dengan baik sampai masa dewasanya.

#11. Berikan konsumsi madu di anak
Untuk bayi dengan umur berada diatas 2 tahun, maka orang tua telah dapat buat memberikan madu alami, khasiatnya menajaga pungsi system kekebalan tubuhnya.

Kandungan didalam madu mempunyai jat anti-kuman, anti-virus & menaikan system kekebalan tubuh dengan cara alami.

#12. Disarankan segera mandi bila anak kehujanan
Bila Si Kecil kehujanan, segeralah ajak mandi buat melindungi dirinya dari berbagai jenis peradangan. Hindarkan ia dari ruangan ber-AC sesudah terguyur hujan, sebab dapat memicu demam atau batuk.


#13. Bersihkan rumah dari nyamuk
Saat musim hujan membuat nyamuk berkembang dengan cepat. Tidak boleh biarkan perkara ini terjadi. Bersihkan selalu rumah kita dengan cara teratur.

Perhatikan tempat-tempat yg umum jadi tempat berkembang biaknya nyamuk, seperti pot bunga, selokan dekat rumah & jendela. Bersihkan semuanya.

Pastikan pun air di baik, ember & lainnya ditutup supaya tak jadi bunga biak nyamuk.

#14. Jauhi kebiasaan menyentuh muka dengan tangan
Virus penyakit flu bisa masuk ke tubuh lewat mata, hidung & mulut, apalagi bila belum mencuci tangan. karena itu, keadaankan tangan selalu bersih & cegah kebiasaan suka menyentuh muka.

#15. makan makanan bergiji
Mengkonsumsi makanan bergiji bakal menaikan system kekebalan tubuh. Makanan yg mesti diperbanyak dikonsumsi ialah sayuran & buah-buahan.

Pilih sayur & buah berwarna hijau gelap, kuning, & merah. Perbanyak juga mengkonsumsi asupan protein seperti telur atau ikan.

#16. Pakaikanlah baju hangat, jaket, sarung tangan, kaos kaki, sarung tangan, & sepatu hangat saat anak melakukan aktivitas di luar rumah.

#17. Di saat musim penghujan waktu anak bermain mesti dibatasi. Disaat keadaan udara yg dingin minta anak supaya kerap didalam rumah buat menghangatkan badan. perkara tersebut buat mencegah hipotermia.

#18. Saat mengantarkan anak ke sekolah, pakaikan padanya perlengkapan hujan yg lengkap. Tak hanya jas hujan atau payung, sediakan juga sepatu bot, buat melindunginya dari air hujan, genangan air, dan cipratan air yg mengalir di jalan-jalan.

#19. Pastikan selalu anak kita & keluarga mengonsumsi air & makanan yg bersih. Beberapa jenis penyakit seperti kolera & diare bisa menyerang, diakibatkan oleh air yg sudah terkontaminasi.

#20. Berikan vaksinasi buat anak Anda. Bawalah Anak kita ke docter & minta rekomendasai vaksin yg tepat buat Anda.

google.com

Cara Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan